Después de terminar el #RetoCurbel sigue estos tips

Terminar el #RetoCurbel no fue tarea fácil y ahora te toca mantenerte en línea. Sigue los siguientes consejos y tu proceso será exitoso.

La alimentación, como todos sabemos, es una parte esencial para mantenerse en forma. Sin embargo, hay mucho más por considerar. Aquí puedes conocer más trucos para mantenerte en forma y no volver atrás.

  1. Motivación

Sí, para mantenerse en forma y básicamente para lograr cualquier meta es necesario tener motivación. Sin embargo, revisa bien qué es lo que te está motivando.

Muchas veces, la motivación principal de alguien cuando quiere bajar de peso y empezar a ser saludable es de carácter netamente estético. Es decir, muchas personas se plantean bajar de peso para conseguir la aprobación de otros, conseguir pareja o simplemente verse como las chicas de pasarela.

Este es un fatal error, pues realmente no lograrás cambios o mejoras definitivas. Cuando alcances ese objetivo “principal” que te habías planteado, es muy probable que dejes de hacer lo que hiciste durante un tiempo.

La mejor motivación es hacer un compromiso con tu salud y plantearte un mejor estilo de vida. De esta forma trabajarás por una meta a largo plazo y te sentirás genuinamente bien.

  1. Elige una dieta que se adapte a ti

Es muy común y nada nuevo que muchas personas intenten seguir alguna dieta promovida por alguna figura reconocida. Lo cierto es que la dieta que debes seguir se tiene que adaptar específicamente a ti.

Según tu perfil hormonal, tu genética y, por supuesto, tus objetivos finales, existen distintos métodos alimenticios que probar.

  1. Involúcrate

Al haber elegido la dieta que mejor se acople a tus necesidades, debes realmente involucrarte con el estilo de vida que está eligiendo vivir. Una buena forma de hacerlo es leyendo más sobre alimentos y sus nutrientes. Así sabrás cómo complementar tus comidas y satisfacer tus necesidades nutricionales.

  1. Planifica tus comidas

Para garantizar que seguirás tu plan alimenticio, es recomendable que semanalmente organices lo que comerás. De esta forma evitarás la improvisación y comer cualquier otra cosa nada saludable. Además, ¡te ahorrarás mucho dinero al hacer compras!

  1. Elimina la comida rápida de tu vida

Al inicio de cualquier dieta, llega la muy indeseada ansiedad. De la nada, te provoca una hamburguesa de algún restaurante de comida rápida o una bolsa de frituras.

¡A estas tentaciones debes decirles no! Es difícil, evidentemente, pero nada imposible. Con procurar tener una merienda saludable (como almendras, una ración de fruta o un batido natural) siempre contigo, evitarás consumir estas comidas tan dañinas para nuestro organismo.

  1. Haz ejercicio frecuentemente

La alimentación siempre debe ser complementada con la realización de ejercicio recurrente. El ejercicio es vital, sobre todo en estos tiempos modernos en los que cada vez somos más sedentarios, lo cual tiene graves consecuencias en nuestra salud.

Hacer ejercicio, además de mantenerte bien físicamente, ayuda a mantener una salud mental más estable, evitar enfermedades, dormir bien y tener más energía.

No es necesario hacer ejercicio de alta intensidad o ser maratonista, con caminar 30 minutos al día, hacer yoga o cualquier otra actividad física con la que te sientas a gusto estará bien.

  1. Visita regularmente a tu médico

Es importante siempre comprobar tu estado de salud, especialmente si decides seguir alguna dieta.

  1. Consigue a una persona que te acompañe en esa lucha

Tener un compañer@ que esté contigo en tu nuevo estilo de vida saludable es una excelente forma de mantenerse motivado. Al tener quien te acompañe y comparta contigo sus experiencias, todo se vuelve mucho más agradable y divertido. ¡Juntos es mejor!

  1. Vuelve a empezar con tu #RetoCurbel

Adquiere tus comprimidos y el gel quema grasa en las principales farmacias de tu ciudad y continúa cuidándote.

Las cápsulas de doble acción de Curbel, combinan los dos compuestos naturales que te ayudarán a la pérdida de peso y quemar grasa localizada. Por su potente fórmula: Garcinia Cambogia + Caralluma Fimbriata, disminuye tu apetito, quema grasa localizada en cintura y cadera y obtén ese cuerpo soñado.

También es bueno que recuerdes que Curbel, cuenta con el gel quema grasa que te ayudará a reducir visiblemente tallas en el abdomen, cadera, glúteos y brazos.